- La Corte Superior de Justicia de Loreto que preside el Dr. Carlos Alberto Del Piélago Cárdenas sigue impulsando una gestión que coadyuva al bienestar y la protección de la salud de jueces y trabajadores.
Una de estas acciones, se desarrolló con la capacitación “Prevención de riesgos psicosociales y manejo de estrés”, a cargo del Psicól. Leandro Ademir Freitas Pérez, e impulsada coordinadamente con el Área de Personal y Escalafón Judicial de esta sede de Corte.
Signos de alarma del éstres
Si bien se considera la existencia de un nivel de estrés positivo que permite actuar ante un peligro o riesgo; no obstante, el estrés crónico trae consigo efectos perjudiciales para la salud.
Estrategias para afrontarlo
Conocer para actuar. Este fue el mensaje central del psicólogo Ademir Freitas, quien explicó con mucha claridad las señales de alarma del estrés y sobre las que es indispensable buscar ayuda de un profesional en psicología:
- Pérdida del apetito o deseos
- Sensación de ahogo
- Debilidad
- Sensación de ahogo
- Debilidad,
- Insomnio,
- Desgano,
- Enfermedades o dolores sin causa aparente
- Pensamientos negativos recurrentes, etc.
- Hostilidad, entre otras.
Además, se hizo hincapié en que el estrés en un nivel inicial puede superarse de manera auto personal con las siguientes estrategias: - Ejercicios de relajación y técnicas orientales
- Meditación y visualización
- Hipnosis y actividades alternativas
- Aceptar la responsabilidad
- Distanciamiento de las situaciones o personas que causan estrés (llevar un trato estrictamente profesional)
-Autocontrol de conductas.
Cabe mencionar que ellas se deben ejecutarse acorde a la capacidad física y sin que impliquen un sobre esfuerzo o frustración para su puesta en marcha, a fin de evitar resultados contrarios.
En cuanto a la prevención de riesgos psicosociales, se propusieron los aspectos clave a fortalecer en la institución, con el propósito de generar mejores condiciones de trabajo, siendo estos: la cultura, el clima organizacional y el liderazgo.
Iniciativas
En el marco de la charla, la jueza superior, Dra. Betty Magallanes Hernández, quien integró la mesa de honor, felicitó y agradeció la excelente y beneficiosa exposición, a la vez de brindar valiosas recomendaciones sobre la seguridad en el trabajo con el objetivo de disminuir situaciones de riesgo para el personal.
Tal aporte, y otras intervenciones de los asistentes fueron recogidas por el responsable de Bienestar Social de la Corte de Loreto, Lic. Teddy Mafaldo, a fin de canalizarlas para su prioritaria atención.
En tanto, el médico ocupacional, Eddy Ramírez Vigo, enfatizó que se continuarán promoviendo estas actividades de capacitación en el marco de la Ley N° 29873 de Seguridad y Salud en el Trabajo, resaltando la necesidad de implementar las medidas oportunas que ayuden a contrarrestar los accidentes de trabajo, enfermedades ocupacionales, y demás riesgos psicosociales.
La Corte de Loreto reafirma su compromiso de contribuir con la protección de la salud y seguridad del equipo humano de la Corte, lo cual repercute de forma positiva en su calidad de vida y el desarrollo de su quehacer en pro del servicio a la comunidad.
CSJ Loreto
