– Saber comer para vivir saludablemente…
Cada vez más se nota que las personas buscan espacios educativos en materia de alimentación saludable, dado que una buena alimentación tiene mucho que ver hoy en día con una buena salud, prevención y tratamiento de muchas enfermedades crónicas y degenerativas, tales como el cáncer, diabetes, hipertensión y muchas más.
Hoy se habla de muchos alimentos malos que atentan contra la salud, los llamados trans y las chatarras, pero poco se difunde de los alimentos sanos. Todos los alimentos son buenos, lo que muchos ignoran es que no todos los alimentos son para uno, además que todo exceso hace mucho daño para nuestra salud.
La asociación de diabéticos «Sonriendo por la Vida» de Loreto – ADISVIL, a través de su responsable, Sabino Pezo, explica que «Somos una organización que agrupa a personas con esta enfermedad, creada para brindar ayuda mutua, educación y prevención en materia de diabetes en nuestra región, e invita a asociarse a asegurados y no asegurados, diabéticos/as y no diabéticos/as; nuestras reuniones son en el Salón del Centro Social Internacional el primer y tercer martes.de cada mes, de 7.00 a 9.00 pm».
Para ello han programado junto a EsSalud el V Taller sobre alimentación saludable con la temática: «Diabetes y alimentación saludable» que se inicia hoy y culmina mañana de 05.00 am. a 07.00 pm. y estará a cargo del nutricionista Luis Ganoza Martínez, especialista de la Red Asistencial de Loreto-EsSalud; esto será en el CAP III Iquitos ubicado en la calle Malecón Tarapacá N° 278, para mayor información llamar al teléfono: 965843689 / *657609.
Asimismo, recuerda que si tienes mucha sed, si orinas frecuentemente, si tienes cansancio, estas en sobrepeso y sobre todo si tienes mucha hambre, puedes estar haciendo un cuadro de pre-diabetes, acude al médico rápidamente. (MIPR).
La diabetes la podemos curar si desde niños comemos sanamente.
La ciencia sigue avanzando para terminar con todas estas enfermedades, aunque pienso que no sólo hay que invertir en el estudio e investigación sino, en educación, para poder adquirir hábitos alimentarios saludables que no desencadenen con los años en algo como la diabetes.